朝晩の寒暖差や気圧の変動
新生活や環境の変化により
体は知らないうちに
緊張状態が続きやすくなります。
「なんとなくだるい」
「眠りが浅い」
「頭痛や肩こりが続く」
「気分が落ち着かない」
――そんな春の不調は
自律神経の乱れが原因かもしれません。
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【自律神経を整えるのに大切なのは？】
交感神経を無理に抑え込むことではなく
副交感神経を優位にする時間を意識的につくること。
例えば
✔38〜40度のぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
✔深い呼吸を意識する
✔首やお腹を温める
✔夜のスマホ時間を短くするなど
✔日常の小さな習慣が整えるきっかけになります。
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【せんげん台・越谷の当サロンでは】
フェイシャルやオイルトリートメントを通して
触れることで呼吸や表情がゆるむ時間を
大切にしています。
無理に“整えよう”とするのではなく
本来のバランスに戻るサポートを💡
春の自律神経の乱れは
気合いで乗り越えるものではありません。
揺らぎやすい季節だからこそ
やさしく整える選択を。
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越谷市せんげん台で
オイルトリートメントや泡フェイシャルを通して
自律神経ケアを行っています。
埼玉県越谷市千間台東1-15-4-202
シェアサロンAwaLien(泡リアン)
【mama lindo(ママリンド)店内】
＊完全予約制＊
営業時間 10時から21時
定休日 水曜日
お支払い 現金のみ